Harmonizační cvičení s Lenkou pro dospělé - ukázková hodina

Harmonizační cvičení - ovlivňuje fyzické i psychické zdraví (mix joga, protahování, čchi-kung, lehké posilování)

• Datum konání: 02.03.2026 od 16:00 do 17:00
• Místo konání: Centrum inspirace a tvořivosti, Charlese de Gaulla 18
• Pořadatel: Občanská inspirace
• Katastrální území: Břevnov • Bubeneč • Dejvice • Hradčany • Liboc • Ruzyně • Dolní Sedlec • Střešovice • Veleslavín • Vokovice
• Kontakt:

   721 770 462

 Cvičení mají vliv na psychické i fyzické zdraví. Zklidňují mysl, pomáhají zprůchodnit zablokovanou energii v těle, což má za následek harmonizaci hormonálního a nervového systému. Působí též na imunitní systém. Praktikují se ve stoje nebo vsedě, relaxační techniky se provádějí vleže.

Na ukázkovou hodinu bude navazovat série 10 cvičení.Cvičení je vhodné pro dospělé, senioři vítáni.