Cvičení na židlích

Přijďte si příjemně protáhnout a rozhýbat tělo, zlepšit koordinaci, rovnováhu a celkovou pohyblivost.

• Datum konání: 15.10.2026 od 10:00 do 11:00
• Místo konání: Městská knihovna v Praze, pobočka Dejvice, Technická 6, Praha 6
• Pořadatel: Městská knihovna v Praze
• Další informace: https://www.mlp.cz/cz/akce/cviceni-na-zidlich-v-dejvicich/11173
• Kontakt:

   +420 770 130 238

Přijďte si příjemně protáhnout a rozhýbat tělo, zlepšit koordinaci, rovnováhu a celkovou pohyblivost. Cvičení probíhá v klidném tempu s využitím židle a je vhodné i pro ty, kteří dávají přednost šetrnému pohybu. Vyzkoušíme si jednoduché cviky, které můžete snadno zařadit i do svého každodenního života doma. Cvičení doplníme příjemným popovídáním o pohybu a zdravém životním stylu.

Cvičení vede Ivana Skálová ze spolku Blízkost, cvičitelka zdravotního cvičení a koučka zdravého životního stylu.

Pozor! Je třeba si rezervovat místo na telefonním čísle  +420 770 130 238 nebo osobně v pobočce.