Zdravotní tělocvik a cvičení seniorů

• Datum konání: 22.03.2022
• Místo konání: Tělocvična Ústřední vojenské nemocnice -Pavilon F2
• Pořadatel: Tělovýchovná jednota UVN
• Další informace: http://www.tjuvn.webnode.cz
• Kontakt:

  Lidmila Bartovská
  e-mail: libar{zavináč}seznam{tečka}cz

Rehabilitační cvičení při hudbě, určené ženám i mužům všeho věku, zaměřené na zlepšení zdravotního stavu a prodloužení aktivního období života. Procvičují, protahují a posilují se všechny klouby a uvolňuje páteř. Cvičí se na podložkách, u ribstolí, s míčky, s posilovacími gumami apod. Vhodná pohybová aktivita má nejen ochranný, ale i léčebný význam. Preventivně působí proti mnohým „civilizačním“ onemocnění, oddaluje fyziologické změny vyvolané stárnutím, působí příznivě na tělesný a duševní stav a pomáhá k zachování soběstačnosti.